29 сентября более чем в 100 странах мира отмечается Всемирный день сердца. Цель данного мероприятия – привлечь внимание общества к вопросам сохранения здоровья, подчеркнуть важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются главной причиной смертности людей во всем мире
8 правил для сохранения здоровья сердца.
- Активно двигайтесь каждый день
- Боритесь с лишним весом. Ожирение — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. С увеличением индекса массы тела стабильно возрастает риск ишемической болезни сердца, ишемического инсульта и сахарного диабета 2 типа.
- Откажитесь от вредных привычек
- Избегайте стресса
- Правильно и полноценно питайтесь
- Контролируйте уровень холестерина в крови не менее 2-х раз в году. Повышенный уровень холестерина крови — важный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Треть всех случаев ишемической болезни сердца в мире связаны с высоким уровнем холестерина.
- Контролируйте уровень сахара крови не менее 2-х раз в году! Сахарный диабет – один из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Раннее выявление и лечение сахарного диабета жизненно необходимы для профилактики инфарктов, инсультов и других осложнений сахарного диабета.
- Контролируйте свое артериальное давление! Высокое артериальное давление — один из основных факторов риска сердечно — сосудистых заболеваний. Его называют «тихим убийцей», поскольку повышение давления не всегда может иметь предупреждающие признаки или симптомы, и многие люди не догадываются о том, что у них гипертоническая болезнь.
Всемирный день сердца – еще один повод напомнить населению, что для раннего выявления заболеваний важно регулярно проходить медицинские обследования. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний поможет пациентам, которые входят в группу риска, избежать осложнений и сохранить здоровье.
С 29 сентября по 7 октября сотрудниками ОГАУЗ «ТФМЦ» проведены лекции и беседы среди пациентов и медицинского персонала, приуроченные к Всемирному дню сердца. В рамках проведенных мероприятий были распространены информационные буклеты по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы и пропаганде здорового образа жизни.